Você já deve ter ouvido falar que o café verde emagrece, certo? Nesse texto vamos responder essa questão, além de apresentar os benefícios e como tomar este suplemento alimentar.

O café verde é diferente do convencional por passar por um processo diferente de produção, sem contar que é rico em ácido clorogênico e cafeína, aumentando o teor de antioxidantes e a ação termogênica.

Dessa forma, o café verde estimula o metabolismo e faz o organismo gastar energia até mesmo em repouso, além de dificultar a absorção de gordura, fazendo ser altamente eficaz na luta para o emagrecimento.

Outra forma de ajudar no emagrecimento, é que o café verde reduz a absorção de glicose após as refeições e assim regula os níveis de açúcar no sangue, auxiliando também no tratamento de diabetes.

Esse suplemento alimentar é produzido a partir dos grãos de café verdes que não vão à torra, ou seja, possuem maior quantidade de substâncias e nutrientes ativos, principalmente o ácido clorogênico que é eliminado quando os grãos são torrados.

Essa substância não permite que o organismo utilize o açúcar proveniente dos alimentos como fonte de energia, sendo assim, o corpo consome gordura estocada para ter energia e se manter em funcionamento.

O café verde deve ser utilizado com orientação médica ou nutricional para que a ingestão total de cafeína, por exemplo, aliado aos alimentos que irá consome, não exceda os limites diários e cause efeitos colaterais como insônia ou palpitação.

 

Café verde emagrece em quanto tempo?

Uma pesquisa da Universidade de Scranton, nos EUA, mostrou que é provável perder 10% do seu peso tomando diariamente cerca de 300 mg de café verde no período de dois meses. 

Com isso, o café verde se tornou a escolha preferida entre todos os emagrecedores disponíveis no mercado. Mas para obter o principal objetivo desse suplemento, que é baixar os níveis de gordura no corpo, é preciso associar outras atividades.

Para um resultado eficaz, é preciso aliar as cápsulas com a prática de atividades físicas e uma alimentação balanceada, ou seja, rica em frutas, vegetais e proteína, podendo ser consumidas nas principais refeições ou em lanches durante o dia.

 

Como tomar

O café verde em cápsulas pode ser encontrado em farmácias ou em lojas de produtos naturais. Ele deve ser tomado por via oral, sendo que a dose diária recomendada não deve ultrapassar os 500 mg e para emagrecer a concentração precisa ser superior a 200 mg. O indicado é tomar 1 cápsula cerca de trinta minutos antes do almoço.

Por conter cafeína,  o café verde pode ajudar a melhorar a disposição, a sensação de bem estar e a diminuir a sonolência e a fadiga, ao mesmo tempo que deve evitar tomar a cápsula à noite, pois pode atrapalhar o descanso e, consequentemente, o sono.

 

Café verde benefícios

O café verde, ou Green Coffee, possibilita muitos outros benefícios para o organismo, além de auxiliar na perda de peso e queima de gordura localizada. Veja alguns deles:

• Antioxidante;  
• Reduz a absorção de açúcares;
• Regula o nível de açúcar no sangue;
• Reduz celulites; 
• Melhora o humor
• Combate a depressão; 
• Aumenta a taxa metabólica; 
• Diurético.

Vale ressaltar que por conter propriedades antioxidantes e termogênicas, o café verde também auxilia no tratamento de obesidade, diabetes, pressão alta entre outras enfermidades.

 

Efeitos colaterais

O suplemento de café verde não oferece riscos quando usado dentro das doses recomendadas e por até 1 ano ininterrupto. Porém, quando consumido em excesso ou por tempo maior, pode causar alguns efeitos colaterais como: insônia, ansiedade, irritabilidade, agitação, tremores, palpitações e tontura.

Por também ter efeito no estômago e intestino, pode causar náuseas, enjoo, vômitos ou diarreia.  E vale dizer que pessoas que não são acostumadas a tomar café podem sentir dores de cabeça nos primeiros dias de uso, por conta da alta dose de cafeína presente na circulação sanguínea.

 

Onde comprar

A Dermo Manipulações apresenta o suplemento Café Verde – Green Coffee com 150 mg e 300 mg com objetivo de emagrecer acelerando o metabolismo. Em sua fórmula possui 2% de cafeína, que auxilia na queima de gordura. 

Vale dizer que outros compostos deste suplemento aumentam a atividade da enzima responsável pela oxidação de gordura no fígado, sendo assim, o café verde também pode ser uma solução no tratamento do fígado gordo.

Além desse ótimo suplemento, existem diversas fórmulas para emagrecer no site da Dermo Manipulações. Mas a saúde está em primeiro lugar, portanto procure sempre acompanhamento profissional qualificado para orientar sua dieta, exercícios físicos e suplementos corretos.