Benefícios do Chá Verde Para a Saúde, São reais ou mito?

Você já ouviu falar sobre os benefícios do chá verde? Certamente já, afinal ele é o chá mais indicado para a saúde e questões de emagrecimento. Mas será que esses benefícios condizem com as propriedades medicinais encontradas nas folhas do chá verde? Se estão lá, porque todos os outros chás não possuem os mesmos benefícios, levando em consideração que todos são provenientes da mesma planta?

Em primeiro lugar, é preciso esclarecer que esses benefícios são reais sim. Eles podem ser sentidos pelas pessoas que incluem a bebida em suas rotinas. Um estudo mostrou alterações semelhantes no peso e massa gorda, bem como melhorias na pressão arterial elevada e colesterol “ruim” (LDL), ambos fatores de risco conhecidos para doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

É por isso que: o chá verde contém polifenóis chamados de catequinas – um flavonóide e antioxidante que combate com a doença encontrado nas folhas e caules da planta, e a ciência apóia que essas moléculas desempenham um papel importante nos benefícios para a saúde do chá verde. Você não pode sabe que o chá verde é preparado a partir de folhas de chá não fermentadas, o que dá origem ao seu maior teor de polifenóis.

Na verdade, entre os chás, o chá verde tem o maior conteúdo de catequinas, seguido dos chás negros, como os chás Earl Grey, Ceilão, Darjeeling e oolong.

Esta é uma notícia muito encorajadora para as pessoas que poderiam usar uma pequena ajuda para diminuir!

Não só isso, há evidências científicas promissoras – embora, ainda nos estágios iniciais – sugerem que os polifenóis, como as catequinas, controlam os genes que afetam a inflamação, um assunto em que fiquei focado e escrevi extensivamente por muitos anos.

A inflamação, como sabemos, é a principal causa de muitas das doenças debilitantes e que ameaçam a vida que vemos hoje, incluindo artrite, doenças cardíacas, diabetes, doença de Alzheimer e câncer.

Benefícios de suplementar colágeno com Colastrina e Onde a Encontrar

Muito tem sido escrito sobre os benefícios para a saúde do osso caldo de carne nos últimos anos. Com uma grande variedade de minerais, aminoácidos e proteoglicanos (proteínas-moléculas de açúcar que a almofada de apoio e articulações) que suporte ossos, articulações, intestino e imunológico de saúde, é de se admirar que um latente pote de caldo de carne era um alimento na cozinha antes da ascensão de medicamentos e alimentos processados?

Sopas, ensopados, caldos, molhos, aspics e geléias foram tradicionalmente feitos de osso caldo e eram parte de nossa dieta em pré-II Guerra Mundial, a América.

E que continha uma chave muito nutriente. Veja aqui no site oficial do suplemento.

colageno

O colágeno na forma do suplemento Colastrina

O colágeno vem da palavra grega “kolla”, que significa, literalmente, cola e é a substância que, em muitos aspectos nos mantém colados. É a proteína mais abundante no corpo e formulários nosso forte, mas flexível tecidos conjuntivos, nomeadamente, tendões, ligamentos, cartilagem, pele e articulações.

Benefícios da Colastrina

O colágeno tem um único perfil de aminoácidos, incluindo quatro aminoácidos – prolina, glicina, glutamina e alanina – que, embora não essenciais, condicionalmente são essenciais para muitas funções importantes em nosso corpo, incluindo:

  • Saúde da pele
  • Apoiar a saúde das articulações
  • Melhorar a função intestinal e a digestão
  • Reduzir a inflamação
  • Construção e restauração muscular
  • Apoiar um metabolismo saudável
  • Normalizando o apetite
  • Promover a função do cérebro
  • A promoção de um sono saudável

Veja aqui o estudo que comprova o benefício da suplementação do colágeno hidrolisado extraído de animais para utilização na pele humana.

Onde encontrar

Como a indústria do emagrecimento, médicos e até a farmacêutica não tem muitos interesses econômicos na divulgação de um produto que acabaria de uma vez por todos do problema de autoestima pessoal você não conseguirá encontrar a Colastrina na rede tradicional de farmácias ou supermercados.

A compra só pode ser feito por meio do site oficial, a única plataforma segura para realizar a operação. Lá você terá muita flexibilidade no pagamento e ainda pode conferir promoções que volte e meia aparecem. A entrega é feita dentro de3 a 10 dias pelos Correios e você ainda desfruta de pelo menos 30 dias sem riscos e livres para testar o produto, se não gostar basta pedir o dinheiro de volta. Simples e prático, a Colastrina não é somente um exemplo de bom suplemento, mas também de comercialização online.

Quão seguro é tomar colágeno hidrolisado – Efeitos colaterais!

A emoção e o uso de colágeno começou em 1970, no entanto, é apenas nos últimos anos que a sua popularidade como um suplemento alimentar realmente decolou. O colágeno faz parte do grupo de proteínas fibrosas que atuam como blocos de construção para a pele, dentes, cartilagem, ossos e outros tecidos do nosso corpo. Ele é conhecido para ajudar na cicatrização e reparo de tendões e também mantém a elasticidade, a resistência e a mobilidade das articulações. Embora suplementos de colágeno tornaram-se bastante populares hoje em dia, nós ainda não ouvir ou ler muito sobre como tomá-los pode afetar a nossa saúde e aparência física.

A ironia é que o colágeno tem sido parte de nossa dieta por milhares de anos. No passado, a nossa dieta incluídos alimentos como caseiro de caldo de carne ou de ações. Então, quando você se ferver um frango ou cozinhe a carne dos ossos, substância semelhante à gelatina que sobe para a parte superior é o colágeno. Alguns pesquisadores têm sugerido que a nossa sociedade moderna predisposição para desossada e sem pele pedaços de frango pode ser um fator importante para a própria razão por que precisamos de suplementos de hoje. Nós temos essencialmente criou um déficit de colágeno.

colageon hidrolisado

A prova sobre o consumo da substância

Tem havido uma quantidade substancial de pesquisas realizadas tanto com a segurança e a eficácia do colágeno hidrolisado ingestão. Em uma considerável de duplo-cego, placebo-controlado, realizado no início de 2014, as mulheres que tomaram 2,5 g de hidrolisado de colágeno peptídeo uma vez ao dia por 8 semanas, mostrou uma redução em 20% da profundidade das rugas em torno de seus olhos. Além disso, os níveis de seu próprio corpo a produção de pro colágeno (um precursor químico para colágeno) foram significativamente aumentadas com produção de até 65%.

No estudo de efeitos colaterais significativos foram observados, em última análise, provando-se que os suplementos foram capazes de fazer a pele das mulheres se comportam como se fossem muitos anos mais jovem, sem os efeitos colaterais associados com outros tratamentos como botox ou injeções de colágeno.

Estudos adicionais analisaram a segurança e a eficácia do colágeno com relação aos ossos e articulações doenças como a osteoporose e a artrose. Um estudo revelou que a ingestão de 10g de colágeno diário foi capaz de reduzir a dor em pacientes com osteoartrite de joelho ou quadril. O uso dos produtos foi associado com o mínimo de efeitos adversos, que foram, principalmente, o aparelho digestivo e caracterizado por “plenitude”, ou de um sabor desagradável na boca.

O estudo completamente destacou que o colágeno foi positivo eficaz sobre o metabolismo da cartilagem. Além disso, efeitos terapêuticos também poderia ser estendida para inibir a quebra de osso de colágeno, juntamente com um alto nível de segurança, tornando-o uma escolha ideal como um tratamento a longo prazo para aqueles com doenças crônicas.

O que é o QuitoPlan? Onde encontrá-lo?

Precisando emagrecer? Uma ótima dica de suplemento é o QuitoPlan. Ele tem se destacado no mercado, devido à sua fórmula peculiar. Ao contrário dos suplementos comuns que contém extrato de plantas secas, frutas, vegetais e proteínas que podem ser consumidas na alimentação, o QuitoPlan é feito a partir de cascas de crustáceos das profundezas do mar e fibras de plantas da América. Uma fórmula bastante peculiar e não vista até então nas prateleiras das farmácias ou sites de venda.

Bastante inovadora, chamou a atenção da mídia como um todo e pessoas que estão querendo emagrecer. Logo nas primeiras semanas a venda foi um sucesso e várias unidades foram vendidas. Saíram muitas matérias sobre ele e sua fórmula e havia muitas pessoas querendo comprar.

Conseguimos encontrar o depoimento de diversos clientes que usaram e estavam satisfeitos com os resultados. A maioria deles notou as mudanças logo nas primeiras semanas. Enquanto uma pequena parcela demorou mais de um mês para começar a emagrecer. Mas no final todos estavam cada vez mais perto de alcançar finalmente o seu objetivo de chegar no tão sonhado peso ideal.

A venda do suplemento acontece apenas através da internet. É muito prático, você não precisa nem sair de casa para adquirir o seu!

Veja as informações completas sobre o emagrecedor QuitoPlan e todas as informações completa desse e de outros suplementos para emagrecer, ganhar massa, dicas de beleza, exercícios e de cuidados com a pele no site da Lily Collins. Para acessar, basta clicar no link a seguir, ou copiar a URL em um navegador da sua escolha: http://www.lilycollinsbrasil.com.br/quitoplan-elimina-gordura/.

O site é super confiável, possui diversos reviews, resenhas, dicas de produtos e cuidados que são voltados principalmente para as mulheres. A Lily compartilha todo o seu conhecimentos de forma integral, sem vender a sua opinião ou esconder a verdade de seus leitores. Confira!

As consequências de Reduzir os custos de limpeza

À medida que o mercado de limpeza por contrato se tornou mais competitivo nos últimos anos e os clientes buscam reduzir custos, pode ser muito fácil reduzir o número de funcionários. É importante que eles entendam as consequências a longo prazo desta tática.

Como a maioria dos outros serviços, o trabalho é a maior despesa indireta na limpeza do contrato, então, uma vez que você tenha ajustado as bordas – como substituir caixas de mesa com caixas centrais e substituir produtos químicos prontos para uso por concentrados para serem diluídos no local – é deixado com o número reduzido de funcionários.

Isso resulta em menos pessoas trabalhando mais rápido, mais rápido e mais difícil. A limpeza é um trabalho muito físico e, quando os funcionários fazem mais horas, ficam mais cansados, ficam cadenciados, desenvolvem lesões. Eventualmente, isso tem um impacto sobre o absenteísmo. Neste ponto, a oferta de limpeza começa a perder valor e onde os atalhos são feitos, a qualidade é reduzida.

Os escritórios abertos são comuns no local de trabalho de hoje. A limpeza reduzida significa que mais insetos são espalhados entre os trabalhadores e, em seguida, as taxas de absenteísmo do cliente começam a aumentar.

Estudos saem o tempo todo, mantendo uma boa higiene reduz a doença. Portanto, antes de fazer qualquer redução ao pessoal de limpeza, é muito importante que os clientes entendam a imagem maior.

Uma poupança na limpeza do contrato hoje poderia ter efeitos de grande alcance não apenas nos limpadores, mas em sua própria força de trabalho.

A mudança do Hotmail para o Outlook só trouxe benefícios

Se você esteve na Internet por um longo tempo, há uma boa chance de o Hotmail foi o primeiro endereço de e-mail. Lançado em 1996, o Hotmail foi comprado pela Microsoft no ano seguinte, e o serviço passou por inúmeras mudanças desde então. Hoje, a Microsoft está fazendo a sua mais radical mudança ainda aos 16 anos de idade, serviço de e-mail.

Para começar, o Hotmail marca é brinde. A Microsoft está se recriando o serviço sob o Outlook banner, movendo o serviço para Outlook.com. O Hotmail site ainda estará lá, e os usuários não serão forçados a mudar — ainda—, mas a mensagem é clara: Vai para a frente, e-mail da Microsoft é chamado de Outlook. Você ainda será capaz de manter o seu endereço do Hotmail, e até mesmo usá-lo como a um todos os seus amigos e familiares responder, mas a sua conta será uma Outlook.com conta.

Anúncios de e-mail, a Microsoft Maneira

Também se jogado fora: o modelo de negócio. Hotmail pé para além de outros grátis-serviços de e-mail, como o Gmail, através da construção de exibir anúncios na página, forçando os usuários a olhar para eles. Enquanto os anúncios de ter sido uma pequena fonte de renda para a Microsoft, que já deteve o serviço de muitas maneiras. Mais notavelmente: Hotmail chegou no celular aplicativos de e-mail tarde — e chutando e gritando — uma vez que o serviço está integrado, de exibir anúncios não são visíveis.

Mas agora, a Microsoft está literalmente empurrando os anúncios de visualização de lado, substituindo-os por Google com palavras-chave em anúncios de texto que são executados ao longo do lado direito do painel de mensagens. Esses anúncios serão personalizadas para você com base em dados pessoais, e eles vão ficar ainda mais específico quando você clica em uma mensagem.

“Espere um segundo,” você diz. “Não é este tipo de segmentação de anúncios exatamente o que a Microsoft criticou o Google de fazer no divertido anúncios como” Gmail Man.'” Absolutamente verdadeiras, mas a Microsoft dá um fora-de-prisão-free card: É só servir e de anúncios dentro de uma mensagem, quando se trata de uma newsletter ou qualquer outra forma de “oficial” de comunicação (como a do banco). Para a pessoa-a-pessoa, e-mails, os anúncios desaparecem no lugar de outra coisa.

Novos Recursos

Que outra coisa a ser um dos Hotm… er, o Outlook mais novas e interessantes características: integração social. Para quem você está conversando com o Outlook importa os seus mais recentes tweets e Facebook atualizações, juntamente com links para as páginas de perfil. Você pode até Gostar, comentar, retweet e @responder diretamente a partir do painel. Claro, que isso só vai fazer isso se você habilitar o Outlook para verificar o conteúdo público em qualquer serviço, algo que você pode desativar mais tarde.

A Microsoft foi gentil o suficiente para me dar uma prévia do novo Outlook e experimente sua nova aparência e funcionalidades. Devo dizer, como eu gosto. Eu também admiro Microsoft coragem de jogar fora tanto o nome Hotmail e o modelo de negócio existente. Em um ano cheio de movimentos ousados da empresa, isso não figurar como a maior, mas ambas as decisões se sentir como o movimento certo.

O que é melhor Hotmail ou Outlook? O que você precisa saber sobre

Desde Maio de 2015, da Microsoft renovada Outlook.com manteve-se em pré-visualização. Isso é mais como o de quarta-feira, e a Microsoft adicionou algumas novas plugin capacidades para ir junto com ele.  A verdade é que acessar o hotmail nunca foi tão fácil quanto era o caso do Outlook, que tende a ser um pouco mais complexo.

Uma vez conhecido como o Hotmail, da Microsoft novo Outlook.com é agora construído sobre o Office 365 tecnologia, e a empresa começou a adição útil plugins em cima dela—além de um pouco de diversão, se impraticável, GIFs de Giphy.com. Estes mesmos plugins também estão disponíveis para alguns usuários do Outlook aplicações de ambiente de trabalho, que você vai precisar para fazer download deles como plugin separado aplicativos do Microsoft online store.

outlook como funciona

Se você já participou da pré-visualização do Microsoft Outlook.com, você provavelmente não vai encontrar muito que há de novo. Para milhões de outras pessoas, porém, as coisas irão mudar. Em um post de blog, a Microsoft disse que a nova aparência é de ir viver para usuários na América do Norte. Os usuários em outras geografias, serão transferidos nas próximas semanas. Uma nota para os utilizadores do Mac, a versão do Outlook 2016: você precisará excluir o seu Outlook.com conta, em seguida, adicioná-lo novamente, para ver as alterações.

Por que isto importa: Enquanto é uma espécie de dor para carregar um dedicado guia do navegador para o e-mail e outros aplicativos online da Microsoft, pode valer a pena. A certeza de que os seus dados estão “presos” na nuvem, mas é também guardado constantemente, minimizando os riscos tradicionais de falhas do PC ou falhas no disco rígido. A Microsoft empurra alguns de seus novos recursos on-line antes de migra-los para seus aplicativos dedicados.

Um passeio pela nova Outlook.com (antigo Hotmail)

Se você está vendo o Outlook.com serviço pela primeira vez, no entanto, estar ciente de que a Microsoft tem feito uma série de mudanças ao longo do tempo. Windows 10 do aplicativo de e-Mail é uma forma justa de maneira básica para enviar e receber e-mail. O novo Outlook.com pelo contrário, é até mesmo mais sofisticado, em alguns aspectos, do que dedicado da Microsoft Outlook apps.

Aprenda a consultar seu saldo sodexo!

Você tem um cartão benefício da maior empresa do país, que em conjunto com as empresas contratantes, oferece uma melhor qualidade de vida para os seus usuários? Então certamente você deve ter um cartão da Sodexo. A empresa francesa conta com uma grande rede de estabelecimentos credenciados e é uma das maiores empresas do mundo e a maior do segmento.
Os cartões fornecidos pela Sodexo são vários e com eles é possível fazer compras, custear os custos das refeições prontas que faz próximo ao seu trabalho, como comprar os suprimentos para a sua casa em uma gigantesca compra do mês. Você pode comprar livros, revistas, ir ao cinema, pagar suas passagens de ônibus ou de gasolina e até mesmo ganhar um de presente, ou pagar sua ceia de natal com ele.


Mas como saber saldo sodexo do seu cartão, independentemente de qual seja ele? Primeiramente é preciso saber seu saldo e sua senha e entrar no site da sodexo, informando também o seu CPF para atrelar o número do seu documento ao do cartão. Após fazer isso pela primeira vez, você poderá consultar seu saldo sem maiores esforços. Basta informar o número do seu cartão e senha.
Para fazer isso de forma mais prática, você poderá baixar o aplicativo da Sodexo no seu celular. Ele fica disponível para Android, e também para o sistema operacional iOS dos celulares da Apple. O aplicativo é 100% gratuito e não irá ter custo nenhum. Para economizar seus dados e franquia, baixe-o de uma rede wi-fi, assim você não gasta internet do pacote da sua operadora.
Depois de baixá-lo é só informar os dados solicitados, como senha e também o número do cartão. Se solicitar o CPF, digite o número do documento do titular da conta. E pronto! Basta ir até a sessão de consulta de saldo e controlar seus gastos.

Aplicativos de planejamento de casamento que todo casal precisa

De encontrar o vestido para a organização de reservas, lutas e transferências, os detalhes podem ser estimulantes e exaustivos. Gerencie o processo – do seu telefone! – com esses aplicativos de planejamento de casamento fáceis de usar.

Fica muito mais fácil ter acesso à tudo o que você precisa e diminuir o stress que antecede esta data tão importante.

Joy – Wedding App & Website

Gratuito na Apple. A alegria não é apenas um outro aplicativo que tenta consertar uma parte do processo de planejamento do casamento : Joy está lá de “Você vai?” Para “Eu faço”, tornando o processo de planejamento de casamento inteiro menos estressante para o seu e seus convidados. Para não mencionar, serve como um livro de convidados vivo também, então todos os pequenos detalhes são salvos. Os casais podem usá-lo como uma reserva digital da data, convidar convidados e rastrear respostas, compartilhar detalhes de viagem e itinerários de casamento e capturar todos os momentos do grande evento do ponto de vista dos hóspedes. A verdadeira pergunta: o que Joy não faz?

AppyCouple

Desenhe rapidamente um site de casamento que seja ótimo em todas as plataformas móveis e na web. Mostrar chave deets como viagens, hotel, linha de tempo de casamento e, o melhor de tudo, sua própria história de amor e fotos de compromisso. Custa $ 35.

Bridal Pulse

Este agregador gratuito de blog de casamento prepara conteúdo de planejamento sonhador e útil, desde paletas de maquiagem e casamentos de destino reais até planilhas de fim de semana de casamento e linhas de dia-de-tempo.

Tripit

Um fórum gratuito para organizar viagens em grupo, Trip.T realiza um registro de seu voo, transporte e detalhes do hotel em um só lugar, e permite que você veja informações de viagem para seus convidados também. Atualize para o TripIt Pro por US $ 49 / ano.

5 Aplicativos que bloqueiam distrações

Precisa fazer o bloqueio de aplicativos, redes sociais e da internet para terminar seus trabalhos? Conheça esses 5 apps para Mac e alguns de Windows que prometem fazer o seu trabalho render. Para algumas pessoa é muito fácil ter o autocontrole e fazer as atividades que deveriam, mas para outras a história não funciona bem assim.

Isso é especialmente problemático quando você está escrevendo um papel enorme para a escola, ou fazendo um projeto de trabalho em um prazo importante. Se você tem a força de vontade para não ficar on-line, mais a internet tem mai poder sobre você, existem aplicativos que podem bloquear distrações para que você faça o seu trabalho sem perder tempo.

Self Control

Um dos aplicativos mais populares é SelfControl, embora esteja disponível apenas para Macs. Este aplicativo permite que você defina suas próprias restrições, para que você possa bloquear determinados sites, e-mails ou toda a internet. Você define um limite de tempo (24 horas no máximo), insira todos os blocos que deseja no local e esqueça-o. Faça o que você precisa e o alarme se apagará quando a hora acabar. Bônus: mesmo que você reinicie seu computador ou exclua o aplicativo, você não poderá acessar o que você bloqueou até o momento terminar! Este aplicativo certamente irá garantir que você faça seu trabalho.

Freedom

Freedom é um ótimo aplicativo que bloqueia toda a internet por até oito horas por vez. Este programa é o melhor para quando você precisa do seu computador para escrever um documento, mas não precisa de acesso à internet para pesquisar qualquer coisa. Quando você ativa o Freedom, ele pergunta se você ainda deseja que seu computador seja conectado a qualquer impressora local ou outros computadores. Este aplicativo está disponível para Mac, Windows e Android, e há uma maneira de desativá-lo reiniciando, ao contrário de SelfControl.

Anti-Social

Dos criadores da Freedom, o Anti-Social é um programa que bloqueia todas as suas redes de redes sociais, mas ainda permite o acesso à internet para pesquisa que você precisará fazer. Você pode bloquear sites por qualquer período de tempo de 15 minutos até 8 horas. Você também pode adicionar uma lista de outros sites não-sociais, como a Wikipédia, que podem exigir sua atenção quando você está tentando fazer o trabalho. A parte mais legal é que o Anti-Social só conta minutos “ativos”, então, se você definir por uma hora, trabalhe por trinta minutos e, em seguida, coloque seu computador em uma cama por uma hora, você ainda tem trinta minutos sem interrupção antes de Anti-Social desliga. Isso torna mais fácil para você acompanhar o tempo que você realmente gasta trabalhando, e torna mais difícil para você escorregar embaixo do seu próprio radar de produtividade. Custa apenas US $ 15.

Focus Writer

Este aplicativo é ótimo para escrever o Great American Novel. Bloqueia tudo em sua tela exceto o que você está escrevendo. Você pode acessar a formatação de texto e correção ortográfica, mas nem sempre está presente na tela da maneira como está no Word. Você também pode definir metas para que o aplicativo o alerte quando você chegar a uma determinada contagem de palavras ou quando você escreve por um certo período de tempo. Este aplicativo funciona com Mac, PC e Linux.

WriteRoom

Outro aplicativo para ajudá-lo a escrever sem distração! Este aplicativo faz seu programa de processamento de texto entrar no modo somente de texto. Você não pode inserir gráficos ou tabelas, você não pode formatar sua página. Tudo o que você pode fazer é escrever e verificar a contagem de palavras. Garantido para ajudá-lo a fazer seu papel feito ou sua história escrita! Nota: WriteRoom é para Macs, mas existe uma alternativa para o Windows chamada Dark Room.