Muitas pessoas querem emagrecer, mas nem todas tem a mesma facilidade, mas para ajudar nisso é necessário consumir menos calorias e praticar exercícios físicos para poder ajudar a queimar as gorduras acumuladas, e muitos remédios são uteis neste processo, assim como o Q48.

Mas para poder começar a consumir estes medicamentos, primeiramente se deve ir à um médico para poder ver se está tudo certo com a sua saúde, porque em alguns casos de alterações no metabolismo que atrapalham muito no emagrecimento das pessoas, e por isso precisam ser investigadas.

Quais remédios são bons para emagrecer?

Para os querem emagrecer se pode consumir alimentos como:

Chá verde – porque ele é responsável por hidratar e ajuda a combater a retenção hídrica e diminui o inchaço do corpo.

Água de berinjela – ela é muito boa para ajudar a queimar gorduras, e também ajuda a baixar o nível do colesterol e da glicemia. Somente basta cortar a berinjela no meio e deixar descansar na água por 6 horas e em seguida bater tudo no liquidificador.

Água de Berinjela

Orlistat – age diretamente no tubo digestivo inibindo as gastrointestinais, que são enzimas que absorvem as gorduras, e as impede de se acumular em nosso corpo e fazendo com que elas saiam pelas fezes.

Que são os mais utilizados pelas pessoas nos dias atuais.

Para poder ter melhores resultados é recomendado que combinem dietas, Queima de 48 Horas, e exercícios físicos diários, e não se esqueçam de que os alimentos devem ser bem selecionados.

Porém com os treinos é possível concentrar nas partes que você mais deseja, mas para quem quer perder mais gordura abdominal e defini-lo, se recomenda que vá para a academia, porque lá tem muitas variedades de aparelhos para esta finalidade, mas com ajuda da Queima de 48 Horas você tem resultados bem mais rápidos, que é o músculo na qual as pessoas mais se focam.

Por isso, já comece a se acostumar com muitos tipos de alimentos integrais, como carnes grelhadas, verduras, frutas, e o mais importante é que não consumam açúcar, e em seu lugar substituam por adoçante.

E se deve começar a se alimentar com alimentos mais leves e ainda mais com o consumo de Queima de 48 Horas. E não se esqueçam que a prática de exercícios físicos é a melhor maneira de ter um corpo mais saudável e mais definido.

E se você quiser ter uma barriga bem definida em pouco tempo, então você também precisa de acompanhamentos de dietas e do auxilio de Q48 para conseguir emagrecer bem rapidamente e de forma natural que não prejudique sua saúde nem seu corpo.

O queima de 48 é bom mesmo?

Então se você quiser mesmo emagrecer de forma rápida, não saia tomando qualquer tipo de medicamento que encontrar porque pode trazer riscos à sua saúde. Isto pode ser muito prejudicial porque você não sabe os efeitos que isso pode causar ao seu corpo e seu organismo.

Onde saber mais?

Então para poder começar a fazer qualquer tipo de dietas, primeiramente procure um médico ou um nutricionista para saber que tipo de alimentos você pode ou não consumir. Pois alguns alimentos mesmo sendo frutas ou até mesmo legumes, possuem um grande valor calórico, e por isso é necessário uma consulta para ver a quantidade de alimentos que você pode consumir, pois existem muitos tipos de dietas com acompanhamento de Q48, e cada uma tem uma finalidade.

Existem dietas para ganhar massa muscular magra, e para poder emagrecer. E para quem quer emagrecer deve consumir alimentos que tem bastante proteínas, minerais e muitas vitaminas.

Porque alguns desses alimentos são responsáveis por aumentar o suco gástrico para fazer com que nosso intestino possa digerir melhor os alimentos.

E faz que aumente a produção das enzimas , que faz com que nosso corpo não faça a digestão das gorduras dos alimentos, e impedindo com que elas vão para a circulação do sangue, mas sim faz com que elas saiam pelas fezes.

Muitas pessoas possuem o sonho de passar num concurso público e conquistar a estabilidade financeira. Isso, fica ainda mais forte, quando nos deparamos com uma crise que assola o país e não demonstra sinais de que está passando.

Por isso, a preparação fica cada vez mais intensa, pois o número de vagas diminui e os candidatos aumentam. Nesse cenário, apenas os melhores vão conquistar a sua vaga e não darão chances para quem não se preparar de forma adequada e com as melhores soluções.

Pensando em te ajudar nesse momento tão importante, eu separei 3 dicas que podem fazer a diferença para a sua aprovação. Eu não vou citar a dica “estude”, pois isso é um pouco óbvio e você não precisa ser lembrando que estudar é parte fundamental do processo. Vamos lá!?

Faça uso de Suplementações

O primeiro ponto é um pouco polêmico, mais posso te dizer que muitas pessoas estão adotando esse procedimento e atestam um certo nível de sucesso. Cuidar da saúde é fundamental para que possamos estar bem preparados para grandes desafios, por isso, invista em suplementos que possam cuidar desse aspecto para você.

Hoje vou indicar o Genius X (vi no Nutrição e Esporte) e acredito que se trata de uma ótima opção para você, principalmente, ao conhecermos o seu potencial.

O Genius X (nutricaoeesporte.com) atua diretamente no seu cérebro, estimulando-o a trabalhar muito acima do que ele está habituado a performar. Estudos apontam que nosso cérebro trabalha cerca de 10% de todo o seu potencial, ou seja, há muito para explorar, por isso, o uso do Genius X, indicado no Nutrição e Esporte, pode ser um fator decisivo para que seu cérebro trabalhe mais e te dê mais condições para assimilar novos conhecimentos.

Organize a sua Rotina

Quem disse que ter rotina é ruim? A tão famosa frase “fuja da rotina” não se encaixa em quem está se preparando para um concurso público super concorrido. Por isso, se você quer passar nessa prova, você terá que ter uma rotina muito certinha e definida para que tudo aconteça dentro do seu tempo.

Defina previamente quais são as matérias que serão estudadas. Deixe seu canto de estudos muito bem organizado e se isole de qualquer coisa que possa tirar o seu foco principal, que é o estudo. De nada adianta você investir no Genius X, por exemplo, ter todo o potencial a sua disposição se você não se organizar, não é mesmo?

Faça Exercícios Físicos Diários

Nem só de estudos vive um candidato de concursos públicos. Você pode, e deve, se exercitar diariamente a fim de preparar o seu corpo para uma nova rotina – que costuma ser bem puxada.

Vá para uma academia, faça caminhadas ou corridas leves. O importante é colocar o seu corpo para trabalhar. O exercício te deixará muito mais ativo e ligado e seu rendimento irá nas alturas.

Juntando esses 3 fatores com um estudo mais intenso, você atingirá o sucesso que tanto espera em sua prova e conquistará a tão sonhada vaga no serviço público brasileiro.

Ao mudar-se de casa, casar-se ou ter um filho, algumas mudanças irão ocorrer na sua rotina. E outras serão feitas por você mesmo. É ótimo poder renovar as energias e dar um novo toque ao ambiente que já estava desgastado. E como fazer isso? É simples, basta mudar a sua decoração, a disposição dos móveis e itens no ambiente, pintar paredes e até mesmo trocar o seu enxoval.

O jogo de cama é algo que dura muito – principalmente os que são comprados por casais que irão logo morar juntos após confirmar a sua união, pois esses costumam ser os mais elegantes e refinados e, portanto, duram anos. Mas mudar o visual do seu quarto é algo que pode ser feito facilmente trocando seus lençóis, edredons e cobre leitos.

É importante sempre levar em conta a decoração como um todo. Todos os cômodos da casa costumam seguir uma única linha de estilo para que exista uma harmonia entre si. Com os quartos, não deve ser diferente. Se as cores das paredes, cortinas e tapetes, aliadas aos móveis, seguem uma linha mais tradicional e clássica, o seu jogo de cama também deverá seguir esse estilo. Cores mais neutras e sóbrias deverão ser escolhidas, podendo ter alguns detalhes mais ousados. Itens bordados também combinam bastante com esse estilo.

Se a sua decoração é mais moderna e ousada você pode usar cores fortes, porém, com moderação. Se suas paredes forem escuras, o jogo de cama deve ser claro. Se as paredes forem claras, pode-se abusar das cores no jogo de cama. O importante é sempre ter um contraste para que o ambiente não fique muito pesado visualmente, lembrando que o quarto é o ambiente que você deve se sentir o mais confortável possível, pois é onde vai descansar quando chegar do trabalho. E as cores têm grande impacto nessa sensação.

Já nos quartos das crianças o jogo de cama infantil pode ser mais divertido. Existem vários edredons e lençóis com estampas de desenhos animados, esportes radicais e tudo aquilo que seu filho gostará muito. A decoração também pode ser mais ousada, pode-se usar papeis de parede coloridos, mas sempre em harmonia com o resto dos componentes do quarto. Também não precisa ficar restrito ao rosa para as meninas e azul para os meninos. Já não é mais uma regra, e é possível ousar nas cores das crianças também.

O jogo de cama é um dos componentes principais da decoração de um quarto, então é preciso que ele esteja sempre organizado e bonito, dando ao seu quarto o charme e personalidade que ele merece.

Há estudos que comprovam que a música ambiente é fator fundamental para influenciar o comportamento de funcionários de uma empresa, inclusive de seus clientes.

Atribui-se à música ambiente o poder de motivar os profissionais e diminuir os níveis de estresse no trabalho, bem como de estimular a compra e a fidelização de clientes ao negócio, através da identificação com o som tocado no local.

Quer apostar na música ambiente na sua empresa e garantir esses benefícios? O processo exige alguns cuidados. O principal é adquirir um sistema de som profissional para os ambientes.

Esse investimento é necessário, pois utilizar somente um pequeno rádio na área não dá conta do recado, uma vez que o som ficará concentrado somente em uma área e não se dispersará em toda a empresa.

Geralmente, o sistema de som profissional é composto por caixas, amplificadores, andarelas e equipamento de reprodução da música ambiente, itens que ajudam a propagar o áudio com mais facilidade.

Todos esses itens do sistema de som profissional devem ser instalados por técnicos especializados, que têm conhecimento para elaborar projetos com o correto dimensionamento e posicionamento dos equipamentos.

Ao contar com o serviço de um profissional da área é possível garantir um melhor resultado na instalação do equipamento, assegurando seu correto funcionamento e com boa distribuição do som por toda a área.

Quaisquer negócios, como restaurantes, clínicas médicas e estéticas, empresas de transporte, lojas em shoppings ou rua, independente do porte, podem utilizar um sistema de música ambiente.

O segredo para não errar, além de investir no sistema de som profissional, é saber escolher as melhores músicas para execução diária, seja num escritório ou comércio.

Para isso, é importante definir o estilo de cada negócio. Clínicas médicas e estéticas, por exemplo, combinam com músicas instrumentais, inclusive com sons que relaxam e acalmam.

Em restaurantes e lojas, o ideal é escolher a música ambiente de acordo com o público que frequenta esses locais. Jazz e MPB são excelentes pedidas para restaurantes mais luxuosos, inclusive para empresas. Já uma playlist com músicas pop, eletrônica ou alternativa funciona bem em lojas voltadas para o público jovem.

A melhor forma de uma criança aprender as coisas é brincando, ensinar não é apenas a transferência de conhecimento, ela tem que ser a troca principal para que a criatividade deixa a imaginação te levar. As crianças sempre são imperativas em tudo que elas realizam, por isso tudo que fazem é brincando, pulando ou correndo. Muitas vezes tendem a ter dificuldade em assumir suas responsabilidades da idade que é fazer as lições da escola, estudar para que ser tornem cidadãos adultos disciplinados e responsáveis.

Agora se você tem encontrado dificuldades e desafios em motivar e educar seus filhos a ter um bom desempenho e até mesmo aprender já de cedo as suas responsabilidades e importância da vida acadêmica, aprenda algumas ferramentas e meios para te ajudar a lidar com essa situação, tudo é questão de habilidade.

Utilize Brinquedos pedagógicos para ensinar uma criança as suas tarefas, esses brinquedos auxiliam as crianças no seu desenvolvimento. Existe um mercado gigantesco de brinquedos pedagógicos que estimulam o sentindo e a percepção das crianças. 

Ensine a tabuada ao seu filho cantando músicas, utiliza brinquedos pedagógicos chamativos em cores que possam chamar ainda mais a atenção, lembrando que os brinquedos pedagógicos devem ser direcionados de acordo com a faixa etária da criança. Estimule com brincadeiras que já passou por geração como adoleta, amarelinha, ciranda cirandinha, ensine brincadeiras saudáveis e quer possa acrescentar em seu desenvolvimento.

Já pensou ensinar a matemática brincando?  Para muitas crianças a matemática é um bicho de sete cabeças, além de quebrar esse gelo entre a criança e a matéria ela passara a gosta pois ela ira aprender brincando, ensine a ela a separar os biscoitos, o cubo mágico também é um ótimo brinquedo ele estimula o raciocínio além de aperfeiçoar a habilidades.

Outros brinquedos pedagógicos como o tangram, torre de heróis, xadrez, jogo da velha, dominó e restam um entre vários outros jogos no mercado, estimula a percepção, habilidades, raciocínio e logica das crianças essa é a melhor forma de ser ensinar.

O chocolate é um dos doces preferidos das crianças. Por isso, é comum os pais terem dúvidas se o consumo da guloseima faz bem aos pequenos e qual a quantidade ideal a ser dada a eles.

Curiosamente, o chocolate possui diversas propriedades benéficas à saúde, como altas taxas de antioxidantes, vitaminas e minerais importantes, como o zinco, potássio, cobre e magnésio.

Mesmo com todos esses benefícios, o consumo de chocolate deve ser controlado. Para crianças que ainda não completaram dois anos, a ingestão da guloseima não é recomendada.

Nesse período, o organismo do pequeno ainda não está preparado para digerir o chocolate, que é rico em açúcar e gordura. Existe ainda o risco de provocar reações alérgicas alimentares.

Já crianças de dois a cinco anos podem ingerir 15g do doce por dia, no máximo. A partir do quinto ano esse consumo diário pode atingir até 30g. Caso ultrapasse esse valor, aumentam-se as chances de gerar problemas de saúde aos pequenos.

O consumo excessivo do chocolate pelas crianças pode provocar quadros de intoxicação alimentar, assim como a elevação do colesterol e do índice de glicemia.

Justamente por isso é importante equilibrar o consumo, oferecendo primeiro alimentos saudáveis aos pequenos e dando o chocolate, sempre em pequenas porções, como sugestão de sobremesa.

Assim, evita-se outros problemas comuns causados pelo consumo exagerado do chocolate, como o aumento do peso, por conta da gordura do doce, e problemas dentais, devido ao açúcar da guloseima.

Esses problemas dentais ocorrem principalmente quando a criança não faz a higienização após o consumo do doce. O acúmulo de açúcar nos dentes pode levar ao surgimento de cáries e exigir tratamentos específicos.

Nesse caso, o melhor é prevenir. Depois que a criança ingerir o chocolate, certifique-se que ela fez a escovação, para garantir a saúde dos dentes e boca do pequeno.

Para que a criança aprenda a higienizar corretamente os dentes, é importante levá-la a uma clínica odontológica para receber orientação de um profissional.

Essa visita à clínica odontológica também é fundamental para a criança se familiarizar com o ambiente e profissional, o que lhe dará tranquilidade para tratar da saúde bucal, perdendo medo do dentista.

É notável o sucesso de jogos de estratégia para celular, diversas empresas a todo momento criam games com dinâmicas diferentes visando atrair usuários para baixar o seu aplicativo, o melhor de tudo isso é que a massiva maioria são grátis, contudo pode-se utilizar dinheiro real para obter vantagens e acelerar a evolução nos jogos. Boom Beach é um jogo de estratégia e guerra com o objetivo de capturar ilhas de adversários virtuais e “reais”. No Ultradicas você pode ter acesso a dicas de mais jogos nesse estilo.

Como em qualquer jogo deste estilo, você evolui ofensivamente e defensivamente, o game também possui diamantes, as quais podem ser adquiridas com missões, buscas, defesas bem feitas e é claro dinheiro real investido no jogo. A primeira grande dica é, se você não pretende gastar dinheiro no game, não gaste suas diamantes atoa, utilize apenas quando for realmente necessário, vejamos alguns exemplos de situações onde vale a pena utilizar diamantes.

• Você está lotado de recursos, ainda não terminou de upar uma de suas defesas mais poderosas e precisa parar de jogar por algumas horas, neste caso seria importante utilizar diamantes para acelerar a construção e poder gastar o resto de recursos disponíveis, afim de evitar saques;
• Faltam poucos recursos pra aumentar o nível de algo e você precisa parar de jogar, não há mais tempo de criar soldados para saques ou não há vilas “fáceis” para atacar;
• Para construir algo ou aumentar o nível de uma tropa no arsenal é preciso de x itens e seus armazéns já estão cheios, faltam poucos recursos para você alcançar o necessário e você não quer ter de esperar aumentar o nível de algum armazém.

No início do jogo procure gastar muito ouro derrubando as arvores das bases de recursos que você for capturando, se não fizer isto os adversários irão faze-lo assim que pega-las de você. As vezes demora, mas sempre aparece alguém mais forte e toma uma base.

Não fique “Encontrando Oponentes” com frequência, só faça isso se seu nível de medalhas diminuiu com relação a última vez que olhou aquela base, pois senão sempre virão adversários cada vez mais fortes contra você, o ideal é evoluir e conseguir vencer aquele rival, o mesmo serve para base de recursos.

Coloque suas defesas pelo menos 2 quadros afastadas umas das outras, no decorrer do jogo você ganha um disparo chamado barragem, ele é mortal para construções próximas.

Crie ídolos de acordo com o seu foco: Se você é muito ativo, foque nos vermelhos para melhorar suas tropas e saques, se joga mais na defensiva foque nos azuis para defesa e verdes para ganho de recursos. O mais comum é você ter aquilo que vem com sorte nos saques, por isso fica meio difícil controlar isto, mas chega uma fase no jogo que terás que escolher. Não utilize o pote de impulsionar estatuas atoa, ele só pode ser usado 1 (uma) vez a cada up do escultor ou quando te livrares de alguma obra-prima.

O home Office tem se tornando uma nova mania entre os trabalhadores, principalmente os mais jovens, isso porque a praticidade e tranquilidade que ele trás faz com que seja de longe uma das melhores formas de trabalhar, porém às vezes a ideia de home Office pode não ser uma boa ideia, para auxiliar na decisão de adotar um home Office e comprar os seus móveis para escritório, fizemos aqui esse texto dando dicas e sugestões para home Office.

Freelas – Se você trabalha com freelas de qualquer tipo, e isso te traz uma boa quantidade de dinheiro, é interessante que se tenha um ambiente organizado para realizar esse tipo de trabalho, portanto, a montagem de um home Office bem organizado é totalmente interessante, além disso, dessa forma você consegue criar uma rotina de trabalho para atender os seus clientes com mais facilidade.

Trabalhos pessoais – As vezes um home Office serve para trabalhos pessoas, por exemplo, se você tem um blog e de certa forma ele te toma tempo e você depende de um ambiente organizado para trabalhar com os seus conteúdos, um home Office pode se tornar a melhor opção de como se organizar e assim gerar mais conteúdos.

Quando se leva trabalho para a casa – Muitas pessoas acabam levando um pouco do trabalho para terminar em casa, as vezes é porque estão muito acumulados e as vezes é somente porque em casa tudo flui de uma forma melhor, se você tem esse habito, é possível escolher um canto na casa e criar um ambiente ainda mais confortável para se trabalhar.

Outro tipo de pessoas que podem trabalhar com home Office, são aquelas que não dependem de muito dialogo para exercer suas funções, por exemplo, existem empresas que durante alguns dias da semana liberam os seus funcionários para que eles trabalhem diretamente de suas residências. Outro tipo de pessoa que pode se beneficiar de um home Office são aquelas trabalham muito longe do seu escritório, para essas pessoas o tempo de chegada ao trabalho pode muitas vezes exceder as 2 horas contando com ida e vinda, e nesse caso muito tempo útil acaba se perdendo.

Arrumar um quarto já não é tarefa fácil. Mantê-lo organizado é mais difícil ainda. Mas é preciso seguir alguns costumes para que esse ambiente seja gostoso de se viver, pois é o seu cantinho e você passará muito tempo nele.Por isso, reserve algumas horinhas do seu final de semana para dar aquela revigorada no seu quarto! Aqui vão algumas dicas:

1 – Comece por se desfazer daquilo que não serve mais. Abra armários e gavetas, tire tudo de cima do rack para TV e veja o que você ainda usa e ainda é útil ou não. O que não for, deve ir para o lixo. Quanto menos informação visual, melhor, para não deixar o ambiente muito carregado e poluído.

2 – O que for pequeno e não foi para o lixo, separe em pequenas caixinhas que você pode colocar na estante para DVD e CD. “Porta-trecos” também são bem úteis para dar um lugar aos brincos, pulseiras, maquiagem e fazer com que tudo fique no seu devido lugar, e não espalhado pelo quarto inteiro.

3 – Aproveite os espaços disponíveis. Embaixo da cama, atrás da porta, dentro de malas… Onde houver algum espaço de sobra, guarde alguma coisa. Uma boa dica é guardar roupas de frio ou cobertores e edredons em malas, a vácuo, assim economizam bastante espaço.

4 – Providencie um puff para não deixar as roupas todas jogadas pelo quarto. Melhor deixar as roupas dobradas no puff do que na cama, pois logo logoprovavelmente serão transferidas para o chão quando você for dormir.

5 – Tente arrumar sua cama sempre ao acordar, a cama desarrumada é a maior responsável por dar a sensação de desorganização no espaço.

Muitas vezes com a pressa do dia a dia acabamos por não notar alguns detalhes da desorganização que vão acumulando dia após dia. Mas chega uma hora que fica impossível transitar pelo espaço. Porém, essas cinco dicas servem para ajudar você a se organizar dentro do seu espaço e a mantê-lo desta forma, basta ter força de vontade e disciplina!

Diversos desastres e atos violentos não geram apenas uma memória ruim. Em vários casos imagens de heróis são as que fazem notícias. A força, coragem e determinação são palavras que poderão definir muito bem o trabalho dos bombeiros. Atualmente os profissionais bombeiros vêm cada vez mais presentes nas horas mais difíceis e são capazes de atos heroicos, um grande motivo pelo qual são admirados por pessoas de todas as idades, principalmente as crianças que na maioria das vezes manifestam com orgulho a vontade de ser bombeiro.

Uma profissão bastante antiga

A profissão de bombeiro surgiu em 1856 onde D. Pedro II assinava o Decreto que regulamentou pela primeira vez no Brasil o serviço de extinção de incêndio. Nessa época ao sinal de incêndio, o badalar dos sinos alertava homens, mulheres e ainda crianças que ficavam em fila, e do poço mais próximo, passavam baldes de mão em mão até mesmo chegar ao local que estava em chamas.

São diversas situações que os bombeiros atuam, como o resgate em acidentes, colisão de veículos, atropelamentos, casos clínicos urgentes e remoção de cadáveres. Também deverão fornecer o treinamento a aspirantes a bombeiros em cursos internos, externos e ainda palestras. Estes que são essenciais nas praias, como salva vidas e observadores do mar.

Analisam muito a segurança de projetos de construção, fazem vistorias de obras, realizam a busca e salvamento em matas e florestas, ajudam a capturar animais, monitoram e ajudam na derrubada legal de árvores.

Um grande destaque de cooperação é a preparação de agentes voluntários, um trabalho pioneiro onde se aprendem primeiros socorros, como usar os equipamentos próprios e ainda de socorro a vítimas, como combater o fogo com hidrantes, mangueiras e extintores, além de diversas aulas sobre como tratar as vítimas.

Existem outras profissões como os guardas e policiais que protegem as cidades para zelar pela nossa segurança, entre diversas categorias, porém certamente quem se destaca são os bombeiros que são os verdadeiros super herois salvando vidas em acidentes que certamente na maior parte das vezes não são planejados. É uma profissão que merece o respeito de todos nós.