O frio já chegou em muitas regiões do Brasil e, ao que parece, este ano vai ser um dos mais “gelados”. Mas, não é por isso que você precisa deixar de lado os cuidados, muito pelo contrário: é no outono e no inverno que o skincare precisa se intensificar para que a pele do corpo todo não fique prejudicada.

Isso porque, durante o outono e o inverno, nossa pele tende a ficar mais sensível, mais áspera e ressecada. Saiba que essas situações ocorrem devido à queda de temperatura e a baixa umidade do ar, que afeta diretamente a hidratação da pele, deixando-a mais suscetível a danos e irritações.

Além da mudança climática, alguns hábitos específicos desta época também podem aumentar a sensibilidade da pele, como banho mais quente, falta de hidratação e até mesmo má alimentação. Mas, você não precisa se preocupar, pois cuidar da pele no frio não é algo complicado, mas é uma atividade que requer atenção, mudanças e boa vontade para cumprir.

Pensando nisso, separamos uma lista com dicas de cuidados com a pele no inverno, além de produtos que vão deixar sua pele bonita e saudável, mesmo no frio. Confira!

 

• Evite banhos muito quente

 

Essa é a primeira dica, pois é uma das principais tentações nos meses de baixa temperatura, principalmente em relação às mulheres que sentem mais frio, se comparada com os homens. No entanto, saiba que a água quente pode causar queimaduras na pele, já que ela retira toda a proteção natural, o que causa ressecamento.

Muitas pessoas não sabem, mas a pele ressecada apresenta alguns sintomas e sinais característicos, que prejudicam a proteção e a aparência do corpo. Veja alguns: 

• Aparência opaca e desvitalizada;
• Aspecto esbranquiçado, indicando desnaturação das proteínas;
• Coceiras e alergias;
• Descamação da pele;
• Sensação de aspereza, pele mais “grossa” ao toque.

 

 

• Hidrate o corpo todo

 

O hábito de hidratar a pele deve ser mantido mesmo nos dias frios, com hidratante ou óleos corporais. Todo o corpo precisa dessa atenção, incluindo seus lábios, mãos e pés.

A dica é utilizar produtos de boa qualidade, indicado para seu tipo de pele e para a região certa para seu corpo. Isso significa que você deve usar hidratante para o rosto, no rosto, e cremes específicos para mãos e pés, por exemplo. Esse hábito assegura que a hidratação seja feita na medida certa.

 

• Beba água

 

No inverno, é muito comum as pessoas esquecem de beber água, mesmo durante o exercício físico, mas saiba que nada vai adiantar se você hidratar seu corpo apenas por fora, usando cremes. O ideal é que seu organismo também esteja hidratado, para que a pele consiga produzir sua proteção natural.

Isso só é possível com a ingestão de água, com a quantidade indicada para cada pessoa, conforme seu peso atual. E, por mais que seja difícil na época mais fria do ano, não beba água apenas quando estiver com sede.

Para te ajudar a lembrar deste hábito tão importante, uma dica é manter com você uma garrafinha de água e tomar o líquido sempre que for possível, durante todo o dia.

 

• Use filtro solar no inverno

 

Não é porque o sol está mais ameno nos meses frios que o filtro solar pode ser deixado de lado. Ele também faz parte dos cuidados com a pele no inverno, afinal, a radiação de sol não desaparece e pode ser agressiva para sua pele.

Vale lembrar que mesmo que a pele do corpo esteja coberta, seu rosto está desprotegido, por isso, é importante aplicar filtro solar na face.

E, mais do que isso: é preciso proteger seu rosto das luzes emitidas pelas lâmpadas, celulares e computadores, por exemplo. Por isso, mantenha (ou inicie) o uso de filtro solar no inverno e mesmo que seja para ficar dentro de casa.

Mantenha uma alimentação equilibrada

No inverno é comum o nosso corpo pedir mais calorias e sentirmos mais vontade de comer doces e alimentos mais pesados, esquecendo de verduras, legumes e frutas. Mas, saiba que esse é um erro que não podemos cometer, pois a pele continua precisando de nutrientes para ficar bonita e saudável.

Além disso, os alimentos típicos do inverno têm mais toxinas, se comparada com os naturais e essa característica associada à baixa ingestão de água prejudica a pele e todo o organismo. Por este motivo, mesmo no inverno, continue mantendo uma alimentação saudável, para você agradecer os benefícios dessa alimentação nas outras estações também.

É importante ressaltar que os cuidados com a pele no inverno, assim como em outras estações, se iniciam de dentro para fora. Por isso, é essencial manter uma hidratação com água, se alimentar saudável e manter os cuidados externos, como usar cremes hidratantes para o corpo todo, filtro solar e ter o máximo de cuidado com os hábitos desta com os produtos da Dermo Manipulações. Cuide da sua pele!