As dietas tal como são hoje não funcionam, ou no mínimo são aplicadas erroneamente. Acontece que o principio da dieta é de provocar uma reeducação alimentar que muitas das vezes não acontece e então todo o peso perdido durante a dieta volta assim que a pessoa deixa de seguir os hábitos – geralmente bastante incômodos – de serem seguidos. Em alguns casos não é nem ideal que os siga por muito tempo, pois deixam o organismo carente de variedade em nutrientes.

Se você quer emagrecer de verdade coloque na cabeça que vai precisar reeducar seu organismo a uma alimentação correta, não completamente restritiva e isso pode durar mais tempo do que você gostaria de esperar. O bom disso tudo é que os suplementos naturais podem te ajudar a passar por esse processo de forma mais fácil.

Entenda porque os seus métodos antigos não estavam funcionando

1) Perder alguns quilos não significa verdadeiro emagrecimento:  quando se provoca algumas alterações no dia a dia é comum que o organismo perca peso, mas isso não significa que isso será duradouro. A intenção de um emagrecimento saudável é a perda de gordura corporal e não a de deixar de se alimentar bem.

2) A maioria das dietas se baseia num conceito equivocado: ao invés de degradar os açúcares em excesso e que se tornarão gordura a maioria das dietas queimam a gordura o que a longo prazo pode ser ruim e também não elimina as chances de doenças qual a pessoa com sobrepeso está exposta como a diabetes, por exemplo.

3) Você precisa estar preparado; Estar preparado para uma dieta não é somente mudar os alimentos na geladeira e armários e sim um completo estilo de vida. Pensar em tudo o que se alimenta, mudar a rotina, diminuir o stress, se preocupar mais consigo mesmo são algumas das coisas necessárias para encarar uma verdadeira perda de peso saudável  e duradoura.